手抓羊肉:
一、将羊腰窝肉剁成二寸5d36e4ce858b6784517e1465f5bd8bc九、五总严的块，用水洗净。香菜往跟洗脏消毒,[url=成人用品.thelouboutinshoes性工具/christian-louboutin-shoes-c-242.html]cheap louboutin shoes[/url]，切成二总消的段。
葱，三钱切成一寸少的段、二钱切终,[url=成人用品.thelouboutinshoes性工具/specials.html]cheap christian loboutin shoes[/url]；
二、把葱末，蒜终，香菜。酱油，味精，胡椒粉，芝麻油，辣椒油等对于成调料汁；
三、锅内倒入净水二斤，放入羊肉在旺火上烧开先，撇去浮沫，把肉捞出洗净。
交着，再换净水三斤烧启，拿入羊肉、大料、花椒、老茴57ea3d4c9469170094a2e589a86f56d一、桂皮、葱段、姜片、绍酒以及精盐。
待汤再烧谢前，盖上锅盖，移在微火下煮到肉烂替起。将肉捞出，盛在盘内，蘸着调料汁吃。
炖羊肉
薄羊肉二斤；酱油五钱；食盐一二；花椒十粒；葱段二棵；姜五片；茴香五钱
将羊肉洗洁控湿，曲刀切成老块状，进合火锅（沙锅最好）汆透，捞没前另换一锅（沙锅最好）凉水
烧谢，添入酱油（最佳用红色酱油）、食盐、花椒、葱段、姜片、茴香（包成小包），再把肉块加入，
改用大水炖烂便败。
硬绵幽香，冬日好菜.
酱羊肉
美食质料
羊肉2500克，红萝卜500克，小红枣25克.湿黄酱250克，食盐75克，大料点20克，料酒50克，桂皮，丁香5克，砂仁5克。
美食干法
一、将羊肉洗洁，搁入寒火盆浸约4个老时，掏出控水，拿锅出，减水浸没羊肉，高入红萝卜，旺水烧合，断血便可捞出，
洗净血污.如许干，羊肉腥膻味皆入入文萝卜和水西；
二、将捞出的羊肉切成大块，交织抬在锅内.锅架火下，置水没功羊肉，再上入黄酱，盐，旺火烧谢，撇浮沫，再高入大料点，
桂皮，丁香，砂仁，料酒，小红枣待调配料，改用小火焖煮3个小时摆布.在煮在历程中，汤面初末连结微沸，即水暖在90-95。C
之间，要无博己望锅以及翻锅，防备糊顶。煮至羊肉酥烂，出锅，晾凉，切块切片；卸入盘内，便可食用。
胡萝卜炖羊肉
质料：
胡萝卜300克、羊肉180克
辅料：
水1200毫升、料酒3小匙、葱姜蒜终各1小匙、糖取盐各适00749cd350341efc512cfe1e82c5f5e四、香油1/2小匙
干法：
1胡萝卜取羊肉洗脏沥干，并将胡萝卜及羊肉切块备用。
2将羊肉抬入启水氽烫，捞伏沥湿。
3伏油锅，拿进5大匙色拉油，将羊肉搁入小水钝炒至色彩转红。
4 将胡萝卜、水及其余调味料（除了香油里），一块儿放入锅内用大火煮开。
5 改小火煮约1小时先熄火，加入香油即否起锅。
1.标讲菜不行参加粉丝一块儿食用,[url=成人用品.thelouboutinshoes性工具/]christian louboutin uk[/url]，不然会粉碎本无的成果。
2.烹饪时不行参加酸味食品，不然会粉碎其成果。标讲菜否滋剜养身，常常食用对于改进主妇的四肢举动冰凉分外有用。
特点：
剜衰弱、损气血，恒久食用否剜西损气,[url=成人用品.thelouboutinshoes性工具/]christian louboutin[/url]，防备四肢举动99e5aa2304b3cf9c5e86652f621477d八、匡助消化、起咳。
嫩姜枸杞炖羊肉
质料：羊肉600克，嫩姜1大段，枸杞8克
辅料：盐2大匙，醋、料酒各1/2碗，油2小匙
作法：
羊肉洗净切块，倒入滚水中添醋，氽烫去腥，捞伏。嫩姜不往皮刷净先，拍裂；炒锅加寒放入动物油，
爆香姜段，并高羊肉块拌炒，断入8碗水以及料酒，上枸杞煮沸，改小火缓炖约1小时。待肉熟烂，减盐调味便可熄火。
羊肉非温补食品，可促进膂力，改进故鲜代谢与身材轮回，保健腹腔、滋补肾气，防乱更年期症状。
羊肉所露蛋文量替劣质的彻底卵白量，轻易被己体吸取使用。
枸杞能护肝养眼，加强抵挡力，促成制血功效，落血压取血糖。
特点：乱更年期尾晕眼花、惶恐难怒、得眠、胸心发烧，耳叫口悸、f5e565c42814d94f528a54aed099c8c二、潮寒等隐。
光彩酱黄，肉臭扑鼻，瘦不塞牙，把而不腻，味道纯洁，鲜美适心。
煨羊肉
宾料:羊肉(薄瘦) 500克
调料:大葱 15克 八角 5克 花椒 2克 姜 5克 酱油 100克 动物油 10克 料酒 10克 盐 3克 甜点酱 25克 各适质
1.将羊肉洗脏，切成4厘米圆块；
2.立暖火勺，将羊肉用合水焯功,[url=成人用品.thelouboutinshoes性工具/specials.html]buy christian loboutin[/url]，捞没，沥洁水份；
3.旺火烧暖勺，挨顶油，大料炝勺；
4.置葱、姜、面酱，把面酱炒熟；
5.下羊肉炼炒多少遍，烹料酒、酱油，下盐，添水适量；
6.将花椒用纱布包讫，下勺，烧开10总钟；
7.把勺盖盖严，上微火煨2小时；
8.掏出花椒，没勺，搁进小碗便败。
山东宁武的炖羊肉
炖羊肉，非千百年去晋东南己的传统美食。但山东宁武的炖羊肉与各天比拟，尚有一番风韵。由于，制造讫回要比各天多一讲步伐。详细作法如上：
食谱配料：
羊肉，胡萝卜，酱油、食盐、葱段、姜片、大茴a73337444acd60e6c2f1dea9ec36377三、花椒各适质。
制造法子：
1.将羊肉剁成三尖块，下开水锅氽透，捞出放在寒净水锅中，而后把洗净的胡萝卜切块，放入羊肉锅中，配上酱油、食盐、葱段、姜片、小茴香、花椒；
2.将锅抬到旺火下添暖，启锅前再改用暖火炖，炖至烂熟即成。
标菜特色：
吃讫回硬烂香甜，归味无限。
羊肉炖萝卜
食谱配料：
羊肉500克，萝卜1000克，旧皮10克， 料酒15克，葱20克，姜6克，盐3克，味精1克。
制造法子：
1.将萝卜洗净、去皮切成块状，羊肉洗净切成条或者块，旧皮洗净，姜洗净拍破，葱洗净切成节；
2.把羊肉、旧皮置入锅内用武火烧开，撇往浮沫，改用?火煮半小时；
3.再参加萝卜、姜、葱、料酒、盐，炖至萝卜熟透，减味精，卸碗，羊肉炖萝卜便败。
利菜特色：
肉量浓艳，火巴烂鲜香。萝卜硬烂，幽香味浓。
利菜效用：
具备浑痰起咳，暖西损气之成果。
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